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Stillpositionen mit Kissen erleichtern das Stillen nach der Geburt, weil Stillkissen, Seitenschläferkissen und Lagerungskissen Babyhöhe, Armauflage und Körperhaltung stabilisieren. Besonders gut funktionieren Wiegehaltung, Rückengriff, …
Oberkörper hochlagern bei Sodbrennen hilft, weil die Schwerkraft Magensäure besser in den Magen zurückhält. Am zuverlässigsten wirkt eine schräg erhöhte Schlafposition mit Kopf, Brust …
Rückenlage in der Schwangerschaft ist nicht pauschal verboten, wird aber mit zunehmender Schwangerschaft oft unangenehm oder ungünstig. Vor allem im späteren Verlauf kann die …
Ein Schwangerschaftskissen lässt sich sehr gut als Seitenschläferkissen nutzen, weil beide Kissentypen den Körper in der Seitenlage stützen. Wichtig sind Größe, Form und Füllung, …
Stress kann Sodbrennen in der Schwangerschaft deutlich verstärken, weil Anspannung Reflux begünstigt und Beschwerden stärker wahrgenommen werden. Ursache sind meist hormonelle Veränderungen, der Druck …
Lendenwirbel Schmerzen in der Schwangerschaft entstehen meist durch hormonelle Lockerung, Haltungsveränderung, Gewichtszunahme und Druck auf Becken und untere Wirbelsäule. Nachts verstärken bestimmte Schlaflagen die …
Warnzeichen bei der Rückbildung sind Beschwerden nach der Geburt, die nicht zum normalen Wochenbett passen: starke oder zunehmende Blutung, Fieber, übel riechender Wochenfluss, starke …
Ein waschbares Kissenmaterial bleibt auch nach regelmäßiger Reinigung hygienisch und möglichst formstabil. Für Bezüge eignen sich vor allem Baumwolle, Polyester und Mikrofaser. Bei Füllungen …
Rückenlage im dritten Trimester ist für viele Schwangere ab der späten Schwangerschaft ungünstig, weil der Uterus auf große Blutgefäße drücken kann. Dann sinkt der …
Bei Rückenschmerzen nachts hilft meist die Seitenlage am besten, weil sie die Wirbelsäule entlastet und Druckpunkte reduziert. Rückenlage und Bauchlage belasten den Rücken häufiger …
